好書推薦
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國家地理封面故事
人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了
國家地理封面故事
作者： 馬克．柯林斯．詹金斯, 克里斯．強斯
新功能介紹- 原文作者：Mark Collins Jenkins
- 譯者：王敏穎
- 出版社：大石國際文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/02
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
藝術設計國家地理封面故事全書的內容大意
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啟發人心的經典影像?改變世界的傳奇報導
126 年以來，《國家地理》雜誌每期所呈現的封面故事都帶領我們到全球各地探索，更是改變了我們對世界的認知。以黃色外框為招牌標誌的《國家地理》雜誌是全世界最多人一望即知的雜誌封面，它那黃色方框裡曾框取過地球上最令人嘖嘖稱奇的地點、動物及人物：從木乃伊到長毛象、外太空到遙遠的雨林、微生物到紅杉神木、深海潛水人到挑戰極限的攀岩高手、以及世界各地形形色色的人物。
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用影像改變世界！探索國家地理寶藏
歷時十年編纂的《國家地理雜誌──封面的故事》向您呈現一幅寰宇生活萬象。這些封面紀錄了改寫歷史的驚人發現，並讚頌自然世界的永恆之美。
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曾共同打造《國家地理》雜誌史的數十位攝影師、編輯分享這些影像背後精采但通常鮮為人知的故事，披露封面照片煞費苦心的拍攝、篩選過程。本書也蒐羅了逗趣、劃時代、而且往往溫暖人心的扛鼎之作，包括珍?古德第一次登上《國家地理》雜誌封面、搜尋鐵達尼號、還有這本雜誌史上贏得最多讀者來函的一張母獅照片。
《國家地理》雜誌獲獎的前主編、同時也是六期雜誌封面影像的攝影師克里斯?強斯為本書撰寫前言。《國家地理雜誌──封面的故事》可說是一場移動的慶典，祝賀這本深受喜愛的雜誌以及它對這個世界的不朽貢獻。
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這本鉅著創下首例，匯集這些永誌難忘的封面中之佼佼者，並公開它們背後觸人心弦的真實故事。
本書特色
★今年最值得收藏的經典書籍
★126年來國家地理，超過600 幅最具代表性的精彩封面與影像一次呈現
★兩張長達八頁的撼人影像走廊摺頁
★歷時十年編纂，揭示背後迷人的影像故事
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內容來自YAHOO新聞
冬季潤肺養生白蘿蔔燉冰糖止咳嗽
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：白蘿蔔是冬季養生常用食材，民間有些小偏方以白蘿蔔為原料，能緩解冬季的一些呼吸道不適症狀。
冬季潤肺養生白蘿蔔燉冰糖止咳嗽
俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材，民間巧用白蘿蔔和其他食物配伍，形成的小驗方，能治療和緩解冬季的一些常見病症，大家不妨一試。
燉冰糖，止咳嗽
偏方：將白蘿蔔500克，搗碎取汁，加入冰糖少許，燉後放置溫熱服用，每日兩次，每次60毫升，可以用於治療咳嗽。
點評：中醫認為肺為「嬌髒」，是外邪首先侵襲的臟腑，立冬之後需要特別呵護。白蘿蔔性涼，味甘辛，歸肺、胃經，對於肺胃有熱、痰多及痰黏難咯、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢者尤為適用。
白蘿蔔要想發揮最大的止咳效果，就要和冰糖搭配。中醫認為，冰糖有潤肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能共同達到下氣消食、除痰潤肺、和中止咳、利大小便的作用。因此，上述方子對於咳嗽是有效的。
需要提醒大家的是，白蘿蔔雖然具有良好的潤肺止咳作用，但因其性涼，脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者、大便偏稀者不宜大量食用。
煎青果，潤喉嚨
偏方：白蘿蔔500克，青果10個，煎熬後當茶飲，可治療咽喉疼痛。
點評：常言道「十一月蘿蔔賽人參」。進入冬季，氣候乾燥，尤其是北方，家裡有暖氣，使得屋裡燥熱，這個季節大家又愛吃火鍋，燥上加燥，難免會出現咽喉發幹、疼痛的症狀。
青果素有「肺胃之果」之稱，既可以入藥，也可以食療。青果性平，味甘、酸，入肺、胃經，有清肺、利咽、生津、解毒等功效。白蘿蔔與青果煎煮後當茶飲，可以緩解肺胃熱盛所引起的咽喉腫痛。
除了這個食療方，大家也可以將金蓮花、菊花、玉蝴蝶、麥冬代茶飲，能清利咽喉、潤肺止咳，可以緩解咽喉疼痛，並且還有一定的防霧霾作用。
平時，家裡要注意保持室內合適的溫度和濕度，居室空氣乾燥及過冷、過熱都會影響咽部黏膜的防禦機制，引起咽部感覺異常。此外，要注意口腔衛生，堅持早晚 及飯後刷牙；糾正張口呼吸等不良習慣；飲食方面要清淡易消化，少吃薑、蒜、辣椒等辛辣刺激食物；戒煙酒；加強體育鍛煉，預防呼吸道感染。
加蔥薑，防感冒
偏方：把白蘿蔔切成薄片，同冰糖、蔥根、薑片一起加水煎成湯喝，可防感冒。
點評：蔥根在做菜時通常被扔掉，其實它是一味很重要的中藥材，有散風寒、消炎、殺菌的作用。蔥根、生薑有辛散之功，能起到發汗的作用。把白蘿蔔切成薄片，同冰糖、蔥根、薑片一起加水煎成湯喝，對於風寒感冒的初期治療效果很好。但要記住，一定是治療風寒感冒，如果是風熱感冒不但無效，反而會加重病情。
風寒感冒和風熱感冒到底有什麼區別呢？風寒感冒是由風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，症狀包括怕冷、輕度發熱、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、 口不渴或渴喜熱飲，舌苔薄白，治療要以辛溫解表為主。
風熱感冒則是風熱之邪犯表，肺氣失和所致，症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉腫痛、咳 嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲，苔薄黃，應以辛涼解表為主。因此，一個方子不可能適合所有人群，應根據不同的臨床表現辨證施治。
博客來書店資料來源：39健康網www.39.net
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白蘿蔔養生偏方止咳、潤喉防感冒
跟著時令養生白色食物潤肺緩秋燥
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬季潤肺養生-白蘿蔔燉冰糖止咳嗽-013230098.html
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